|
BMI 24,7
FETT 27,3 %
VISCERAL FETT 6%
MUSKEL 32,6
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 150,21g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: Haribo Bananas, Ferrero Nutella, McEnnedy Erdnussbutter, Edeka Bio Knusper Brot , Alpro Soya Kokosnuss Choco. Lounas: Milbona High Protein Drink Schoko, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Päivällinen: Kerrygold Butter, Aldi Schweinefilet, Champignons Frisch. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|