Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2013
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2013:
|
1776 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 70,97g | Hh: 258,00g.
Aamiainen: Несквик Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мясо, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Päivällinen: Несквик Какао, Лаваш Армянский. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|