Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1300 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 119,01g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: 키토베이스 512 부드러운 육포, 피그미 피그미 매운맛, 무화당 브라우니 무화과 쿠키, G7 블랙커피, Pure Indian Foods mct oil. Lounas: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 삶은 계란, 단호박찜, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 죠스떡볶이 다이어트 떡볶이닭 오리지널볼. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|