Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2185 kcal
|
Rasva: 110,78g | Prot: 63,81g | Hh: 232,33g.
Aamiainen: Café, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar. Lounas: Siberia Tostada de Pollo Especial. Päivällinen: Barcel Palomitas Acarameladas. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 36 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|