Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1892 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 114,58g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Buah Naga, Diamond Non Fat Milk. Lounas: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Paha Ayam. Päivällinen: Wortel Dimasak, Paha Ayam, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Ikan Tongkol Goreng, Gula Merah, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umilutfah12
|