Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 37,05g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Apel Fuji, Roma Wafello Butter Caramel, Apel Fuji. Lounas: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Wafello Butter Caramel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Rujak Buah, Tahu Gejrot, Wings Food Neo Coffee Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|