|
хочется полаять на весы, но я же девочка 😆😆😆
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 76,67g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: Гарнец Крахмал Картофельный, Никольское Здоровье Творог 5%, Яйцо, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lounas: Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|