Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2731 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 155,31g | Hh: 336,79g.
Aamiainen: BSN Протеин Syntha-6, Ирмень Молоко 2,5%, Сырники, Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Молоко 2,5%. Lounas: Ратибор Варенье Смородиновое, Сырники, Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Чечил, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Now Omega-3, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Волков Майонез Оригинальный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ананас, Ирмень Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|