Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1401 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 120,72g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Цезарь, Гречка. Päivällinen: Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Апельсин, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|