|
Медленно, но уверенно иду к своей цели. Иногда, когда вес стоит хочется опустить руки, накатывает плохое настроение. Не знаю откуда беру силы идти дальше без зажоров. Но иду. Поскорей бы настоящая весна началась, с весенним солнышком я думаю будет легче.
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1358 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 63,60g | Hh: 120,24g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lounas: Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Жареное Яйцо, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Välipalat/Muut: Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Держитесь, не срывайтесь! Я вот никак не могу выйти из зажора, так злюсь на себя(
08 maalis 21 jäseneltä: Katenka_22
|
Спасибо за поддержку, держусь, даже праздники в дефиците🤪. Но морально тяжело 🤷♂️
08 maalis 21 jäseneltä: Елена Книга
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 maalis 21 jäseneltä: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 maalis 21 jäseneltä: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|