Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1439 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 94,40g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Умалат Сыр Адыгейский, Блины из Рисовой Муки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Окей Грудка Куриная Копченая, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины из Рисовой Муки, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|