Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
687 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 77,84g | Hh: 24,48g.
Aamiainen: Coffee with Milk, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Sliced Sandwich Ham, Cloud Bread. Lounas: Jungle Oat Bran, Cinnamon , Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. Päivällinen: Steak (Lean Only Eaten), Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|