Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1186 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 46,57g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık. Lounas: Maydanoz, Limon, Salatalık, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Yoğurt, Çoban Salatası. Päivällinen: Tavuk Sote, Yoğurt, Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Zencefil, Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu, Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|