Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1760 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 55,08g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nusskernmischung, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Vom Land Imkerhonig , Kaffee (Gemahlen). Lounas: Sachsenland Kräuter Quark, Pahmeyer Reibekuchen. Päivällinen: Gelbe Paprika, Möhren, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Harry Korn an Korn. Välipalat/Muut: Somersby Apple Cider, Ouzo, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|