Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2375 kcal
|
Rasva: 101,37g | Prot: 93,11g | Hh: 266,14g.
Aamiainen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Lounas: Mundfein Aioli-Dip, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Mundfein Pizzabrötchen Gefüllt mit Käse, Gekochtes Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Päivällinen: K-Classic Emmentaler am Stück, Rama Cremefine 7%, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, GutBio Rote Linsen, Zucchini. Välipalat/Muut: Riemerschmid Kokos Bar Sirup, REWE Beste Wahl Ananassaft, Schlagsahne, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Multipower Power Pack Classic White. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|