|
Ich habe gestern schon die 70 gesehen 🤔
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1357 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 34,13g | Hh: 152,40g.
Lounas: Kühne Senf Mittelscharf, Salatgurke, Olivenöl, Honig, Rote Paprika, Zwiebeln, Eisbergsalat. Päivällinen: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt , Warsteiner Bier (Flasche), Pellkartoffeln, Ja! Schmand, Kölln Kernige Haferflocken, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Välipalat/Muut: Lima Vegi Mix . lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Die 70 kommt dann auch wieder. Bestimmt 👍🙋♀️
08 maalis 21 jäseneltä: Karina 2606
|
Danke für die Unterstützung 😁
08 maalis 21 jäseneltä: inma2018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|