Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mille.br 98
Päiväkirja
08 maalis 21
Päiväkirja - mille.br 98, 08 maalis 21
Profiili - mille.br 98
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
64 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 maaliskuuta 2021:
508 kcal
Rasva: 11,16g | Prot: 50,40g | Hh: 48,84g.
Lounas:
Myprotein Proteinshake.
Päivällinen:
Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Aldi Sushi-Box.
lisää...
1801 kcal
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mille.br 98
Näytä täydellinen historia