|
Einen wunderschönen Montag wünsche ich Euch☕🌻🍀🌻☕🍀🌻🍀.
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1680 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 100,52g | Hh: 181,91g.
Aamiainen: Ei, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Chiquita Banane. Lounas: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Gartenkrone Rahmspinat Minis, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Aro Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|