Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1706 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 128,00g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jacquet Pain de Mie Complet, Café, Oeuf Mollet, Quaker Flocons d'avoine (40g), Béghin Say Petit Sucre. Lounas: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Monoprix Coleslaw , Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Päivällinen: Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Lidl Côtes de Porc Échine , Casino Betteraves, Pomme, Casino Fromage Blanc Velouté 3%. Välipalat/Muut: Danone Hipro 15G Protéines Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|