|
Ну наконец-то уверенный минус. В начале недели чуть превысила калораж , вода "гуляла"
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1750 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 66,32g | Hh: 194,28g.
Aamiainen: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Рафаэлло Конфета. Lounas: Магнит Яблоко, Рафаэлло Конфета, Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные, Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный. Päivällinen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Магнит Майонез Провансаль, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|