Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1692 kcal
|
Rasva: 76,82g | Prot: 96,22g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький. Lounas: Сахар, Окей Салат Греческий. Päivällinen: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Ого Мюсли с Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Красная Икра Красная Икра. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Вишня, Груша, Nescafe Cappuccino (240мл). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|