Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2365 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 97,36g | Hh: 289,55g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Рис Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Лосось. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Винегрет без Масла, Троекурово Бедро Куриное. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Каждый День Курага , Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Магнит Помело, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|