|
After a busy week, I'm impressed with the results. Well done to myself
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
862 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 107,44g | Hh: 18,79g.
Aamiainen: Woolworths Seedless Red Grapes, Nectarines, Hard-Boiled Egg, Mushrooms, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. Lounas: Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Pork Chop. Päivällinen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandels7787
|