Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1188 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 32,86g | Hh: 171,36g.
Aamiainen: Котлеты из Минтая, Пятерочка Банан, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблонька Бисквит , Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Мармелад. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киндер Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Мармелад, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|