|
In den letzten Tagen durch die Erdbeerwoche viel zu viel genascht, konnte mich einfach nicht zurückhalten. Deswegen bin ich umso überraschter gerade, aber ich nehm's 😁
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2090 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 91,93g | Hh: 228,98g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quarkriegel , Homann Fleischsalat, Mühlen Gold Roggenmischbrot, Berief Bio Kokos Drink Ungesüsst, Belbake Backkakao, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Diamant Weichweizen-Grieß. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Päivällinen: Ei, Edeka Bio Vegane Schnitzel, Rama Perfekt Braten, Chef Select Kräuterbaguette. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar Schoko, Duplo Duplo, Nudelsalat mit Pesto. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|