Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
861 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 50,03g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Моремания Сёмга Малосоленая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), SPAR Скумбрия Жареная. Välipalat/Muut: Вяленая Говядина, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|