Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 100,04g | Hh: 127,54g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Огурец (без Кожуры), Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Primebar Протеиновые Печенье, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Банан, Десерт "Малина-Фисташка". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|