Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1200 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 72,46g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Мёд, Белсыр Сыр Gouda Gold, Вареное Яйцо. Lounas: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белсыр Сыр Gouda Gold. Päivällinen: 3 Fish Форель Слабосоленая, Белсыр Сыр Gouda Gold, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|