Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1377 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 137,07g | Hh: 201,83g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch, Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Original, Weetabix Minis Fruit & Nut. Lounas: Edeka Salatmix Excellent, Kalbsfilet. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, EfeFirat Wachtelbohnen. Välipalat/Muut: Body Attack 100% Casein Protein, Weißbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Esko Kochkäse mit Kümmel, Wasa Sesam, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Almondy Schwedische Mandeltorte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|