Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
2151 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 166,12g | Hh: 215,26g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ролл с Лососем, Ролл с Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lounas: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Сосиски. Päivällinen: R.A.W. Life Батончик Глинтвейн, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|