Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1598 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 143,64g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Huevo. Lounas: Huevo, Mercadona Arroz Cocido Hacendado , Hacendado Yogur Natural, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A, Hacendado Yogurt Griego Natural. Välipalat/Muut: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Manzana Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianaortizmendez
|