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Para atrás, como los cangrejos. Cuatro veces he jugado a pádel esta semana, estoy más cansada que nunca y ¿qué hago? Pues dejarme caer en el sofá. ¿Y qué hago en el sofá? Pues ver series. ¿Y qué hago mientras veo series? Pues picotear. Y como yo no sé picotear 10 o 12 almendras, porque "se me abre el estómago", me lanzo al paquete de cereales porque "quedan pocos" y después a la bolsa de nachos "porque no se la come nadie y se va a caducar" y así me voy poniendo excusas a mí misma hasta que me como lo que nadie sabe y luego tengo un remordimiento que me concome. En total solamente he ganado 400 gramos esta semana, eso se quita en un par de días, espero aprender algo al menos. A por otra semana!
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71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
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1395 kcal
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Rasva: 102,49g | Prot: 85,21g | Hh: 27,13g.
Aamiainen: Natreen Edulcorante, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Nespresso Café Capsulas, Consum Chocolate Negro 85%, Hacendado Alitas Asadas (Hacendado), Consum Gazpacho Tradicional. Päivällinen: Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Naturpan Pan de Proteinas, Cebollas, Aceite de Oliva, Calabacín, Carrefour Mozzarella Rallada, Huevo. Välipalat/Muut: Président Queso Brie, Hacendado Cortezas de Cerdo. lisää...
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Painonnousu 2,3 kg viikossa
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