Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1268 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 88,76g | Hh: 142,62g.
Aamiainen: Birnen, Milkana Cremig Leicht , Finest Bakery Countryknäcke, Abraham Schinkenspeck, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Rosenbrötchen. Lounas: Milbona Schmelzkäse, Lidl Hänchenbrust, Champignons Frisch, Milkana Cremig Leicht, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|