Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2297 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 199,17g | Hh: 236,50g.
Aamiainen: Ecor Miglio Soffiato, Wasa Original, Brezzo Miele , Milbona Quark Magro, Mela. Lounas: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, As Do Mar Tonno All’Olio D’Oliva, Uovo, Cavolfiore, Couscous, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Päivällinen: Tre Mulini Pane Carasau, Conad Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Carne di Capra. Välipalat/Muut: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|