Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1045 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 25,50g | Hh: 169,49g.
Aamiainen: LU Prince Choco, Nesquik Chocolat Chaud. Lounas: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Päivällinen: Banane, Banane, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates, Avocat. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koharu_Sekki
|