Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1165 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 77,36g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: 하루견과 하루견과, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양배추, 사과, 호박고구마. Lounas: 양배추찜, 익힌 아스파라거스 (생야채), 단호박찜, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Päivällinen: 샤니 초코케이크, 맛있닭 맛있닭 다이어트 도시락 카무트밥 & 소프트안심 마늘맛. Välipalat/Muut: Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 플레인요거트. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|