Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
919 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 32,94g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original, Muz, Torku Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Harras Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original, Muz, Ülker Bitter Damla Çikolata, Hindistan Cevizi. Päivällinen: Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Fransız Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Ülker Sütlü Çikolata, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagliklieczaci
|