Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
840 kcal
|
Rasva: 13,22g | Prot: 69,91g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Singkong Rebus, Putih Telur Matang. Lounas: Kerupuk Udang, Wortel, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Mariza Chocolate Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nanas, Tropicana Slim Sweetener Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - septiani.astria
|