Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
3767 kcal
|
Rasva: 147,48g | Prot: 152,91g | Hh: 466,28g.
Aamiainen: Apfel, Kaffee mit Milch. Lounas: DM Bio Lindenhonig, Banane, Ja! Nusskern-Mischung, My Muesli Crunchy Nut Granola Clusters, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Metzger Schweinerippchen. Päivällinen: Birnen, Banane. Välipalat/Muut: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Banane, Danone Dany Schoko + Sahne, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Nutricia Fortimel Compact. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|