Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1620 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 88,01g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Crepioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Limão, Café, Mamão Papaia, Max Titanium L-Glutamina. Lounas: Pilão Café, Casarão Massa de Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pilão Café. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua. Välipalat/Muut: Mel, Canela, Banana Prata, Ovo Mexido, Tapioca, Catupiry Requeijão Zero Lactose. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|