|
드디어 움직인다. 채소.물. 아메리카노.고기.밥 순서로 먹자
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2013:
|
825 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 27,45g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: 초콜릿 칩 쿠키 (소프트 타입), 프렌치카페 카페믹스. Lounas: 볶음밥, 배추김치, 탕수육, 매일유업 바리스타커피 스모키로스팅라떼. Päivällinen: 우유. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|