Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1340 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 52,67g | Hh: 202,91g.
Lounas: Ja! Ananasstücke, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Mais, K-Classic Passierte Tomaten, Ja! Weizenmehl. Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Develey Burger Sauce, Eisbergsalat, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Bio Magerquark, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, K-Classic Ciabatta. Välipalat/Muut: funny-frisch Ofenchips , Leibniz Choco Vollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|