Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2185 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 172,10g | Hh: 301,65g.
Aamiainen: Tomatenmark, Mischbrot, Bönsel Kochkäse 20%. Lounas: Schmitz Gekochter Schinken, Mischbrot, Milchkaffee, Haferflocken, Fruchtjoghurt. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Fruchtjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|