Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 59,64g | Hh: 163,16g.
Lounas: Pan, Patatas Fritas, Hacendado Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico, Hacendado Mayonesa. Päivällinen: Plátano, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - hola123probando
|