Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1467 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 87,43g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Melão, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Integral. Lounas: Bife a Parmegiana, Batata (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Ovo, Yoki Tapioca. Välipalat/Muut: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|