Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
897 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 124,60g | Hh: 53,96g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Pink Lady Äpfel, Tomatenmark, Zucchini, Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Alpro Kokosmilch , Myprotein Eiweißshake. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|