Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2309 kcal
|
Rasva: 98,52g | Prot: 88,37g | Hh: 268,62g.
Aamiainen: Борщ, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Глобус Сыр Гройцер, Гречка Отварная, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Сливочное Масло, Останкино Сосиска Филейная, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном. Päivällinen: Картошка Вареная, Ikea Фрикадельки, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном. Välipalat/Muut: Глобус Сыр Гройцер, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Сливочное Масло, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pleshanov80
|