Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1921 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 83,32g | Hh: 211,23g.
Aamiainen: Birnen, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Lounas: Weight Watchers French Dressing, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Mais, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Krombacher Pils (Flasche), Edeka Mibell Gouda Gerieben, Milbona Milch 3,5%, Ei, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Brokkoli. Välipalat/Muut: Rosewein, Kinder Pingui, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Google Fit - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi Tarnow
|