Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1644 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 60,88g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Schwarztee, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lounas: Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Polnische Wurst. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, Zwickl Bier, Schwarztee, Fantakuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|