Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1705 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 100,46g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Silk Almond Creamer, Coffee. Lounas: Burger King Impossible Whopper. Päivällinen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Wonder Dinner Roll, Harris Teeter Grilled Chicken Breast with Sundried Tomato Pasta. Välipalat/Muut: Activia Peach Yogurt, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Fiorucci Hard Salami Wrapped Mozzarella Cheese. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.edwards3
|